我于1919年出生于平江连云山下，汨罗江畔。沿江大樟树，山上松、杉、竹，坡上映山红，吊楼民居，砖塔石桥，白帆点点，江边水车响，田间山歌声，小时爱看家乡风景。

母亲画人物、做诗，父亲补松石、题字，我爱在墙上画大马。

1929年，军阀混战，打到平江，老百姓被吊在屋梁上挨鞭抽，满地屎尿，人间如地狱，我随家人迁居长沙。

我上学在衡粹女职附小，五卅惨案发生后，看美术班学生画烈士像，都是些被英、日帝国主义杀害的青年工人和学生，惨不忍睹。后转至自治女校附小。汪支俊是我的美术老师，大革命时期，他画马克思、恩格斯、列宁像，挂在校门口，我每天去看，欣赏马克思的大胡子，爱看汪先生的肖像画。

不久，“马日事变”，校门口的画像被摘下了，来了行刑队，押着一位相貌堂堂的革命者，赤膊，穿白大布长裤，被五花大绑，两边是凶神恶煞的刀斧手，骑在马上的是獐头鼠目的监斩官。是坏人杀好人，给我幼小的心里，留下深刻的印象，我今天站在烈士纪念碑前还想到他的身影。

“九·一八”，我在长中附小上学，汪先生也在，日寇占我东三省，我跟汪先生学用美术字写抗日标语，画揭露日寇蚕食侵吞我中国的宣传画；参加小学生宣传队，到公共汽车站，讲演、散发传单，宣传抗日。五年级，参加儿童画展，评委们认为我的画是老师画的，不让展出，汪先生要我坐在展览会门口作画，评委、观众看了才认可，画被展出。

高小毕业，本想进初中、高中，再上美专，但时局混乱，家中弟妹多，父母无力供我长期上学，只得跳过初中，考上了高中程序的华中美专。汪先生也去了华中，教我素描水彩，打好写实基础，又有陈国钊教油画，雷恭甫教国画山水。好老师很多，我潜心用功学习。学到二年级，有高班同学谭磐带我去国货公司画广告，从工作中学实用美术，画服装鞋帽、日用品广告，写从四楼挂下的大幅广告字，其他商店有人找我设计商品包装和铺面设计，生活得到改善，还有钱给家里。但汪老师认为我不应过早工作，建议我继续上学，有同学介绍我上武昌艺专，插班考上了中学部三年级。

在武昌艺专，沈士庄（现名高庄）是我的级任老师，教我素描、工艺，要求画得准确、工艺精到。当时，上海学生去南京向国民党政府请愿，要求对日作战，警察用大刀、水龙头镇压学生，沈先生扛大旗，领我们去湖北省府静坐，游行示威，支援上海学生。

武艺毕业，舅舅送我去上海学印刷制版，我还是想学画，汪亚尘校长答应我考新华，半工半读。“八·一三”，日本进攻上海，我的住处中流弹，差点送命，母亲要我赶快回长沙。到火车站，人山人海，天上敌机扫射，旁边是英租界不许过去，眼见一位同胞，被挤进英租界，让英兵抓住，打个半死。中国人在自己的土地上，没有立足之地。我怀恨挤上了逃难的火车，敌机追着扫射，冒死回到长沙。

到长沙，即刻参加湖南省抗敌画会，有华中美专的陈国钊、周令林、李昌鄂，育英小学的校长孙伟明，中学的美术老师罗泽林等，分工合作，流水作业，每星期赶出一个画展，到街头乡镇巡回展出。去过水陆洲、捞刀河、靖港，还到平江县城展出过。记得在水陆洲，和音乐、戏剧界联合宣传，演“放下你的鞭子”来教育群众，齐唱“义勇军进行曲”，激发群情，观看“抗敌画展”和详细解说，看完后群众齐声高呼“打倒日本帝国主义”。

1937年，我到广州，参加“八·一三”歌咏队，在“八·一三”火炬大游行中我画了两幅大画《起来，不愿做奴隶的人们》和《挺起胸膛，按住疮伤，前进》。郁风看了，找我去参加广州市画展，介绍我认识了久已仰慕的张鄂、鲁少飞、特伟、黄苗子等，我真高兴。

1938年，我回长沙，跟田洪先生去武汉，进了政治部宣传厅艺术处的音乐美术科。在武汉举行的“抗日宣传周”里，郭沫若厅长在黄鹤楼上，千万群众在长江两岸举行火炬游行，我们画了许多抗日宣传画，群情激奋，声势浩大。又在田汉处长的主持下，参加了有美术科、漫宣队、全体美术工作者共同进行的巨型画《全民抗战》的创作，显示中国人民团结抗日的决心。

在周恩来副部长的领导下，三厅成立了抗敌演剧队、抗宣队、放映队、孩子剧团。从武汉撤退去长沙，我请假绕平江带出多个小弟妹赶到长沙送进孩子剧团。长沙大火那天，孩子剧团随三厅去重庆，我被分配到桂林行营政治部宣传组。

那时桂林是文化界集中的大后方，我先后在行营宣传组画抗日宣传画，到艺术馆画“国家至上”演出海报，在国艺社为“明末遗恨”、“梁红玉”设计舞台布景；“新中国剧社”成立，我参加“新中国”，画“大雷雨”海报，在乐群影剧画美国片、苏联片的电影海报；香港沦陷，港人来到桂林，我作向导。跟张光宇先生写生桂林山水，我专心看，认真学，很喜欢张光宇先生的装饰风格。港商带来商业繁荣，茶楼林立，物价上涨，我和蒋湘军合作办广告公司，前方吃紧，后方紧吃。田汉说青年人应去抗日前方服务，于是我去柳州参加了抗敌演剧第五队。

在五队，参加反法西斯话剧“人兽之间”的演出，我设计了创新的布景，演配角，画海报，参加“黄河大合唱”等许多解放区歌曲的演唱。

弟弟从平江来信，说家乡闹疟疾，特效药“奎宁”被奸商炒卖赚黑心钱，病人买不到药，大姐、大嫂都死了，母亲也病危。感谢演剧队长徐桑楚，给了我些队里的“奎宁”丸，让我赶回家乡，救活了母亲。我带母亲及弟妹离开家乡，因公路被破坏，母亲坐独轮车，我们步行三天走到长沙，将弟妹送到长沙的抗敌演剧九队。为母亲康复，我和张友慈开广告公司，承包了长沙市手工艺产品展览会，几乎承包了全市广告牌。接五队来信，说要去云南，催我回队，母亲病已好，我们一家到了柳州，跟五队经贵阳到遵义。母亲去重庆投靠大哥，我带小弟妹随五队经昆明、大理、保山、芒市过宛町桥去缅甸，演出慰问远征军。一路上演出过“风波亭”“丁大夫”等。我设计布景，演配角，参加演唱“黄河大合唱”、“朱大嫂送鸡蛋”、“你这个坏东西”、“老天爷你垮了吧”等解放区歌曲。一路上，云贵大山，苍山洱海，瑞丽风光，怒江激流，大理民居，傣家竹楼，战时却是残垣断壁，破车死马，青山成焦土，一路写生，记下那饱受伤害的山河情景（画已丢失）。

1945年，日本鬼子投降，我和弟妹离缅甸经昆明到广州，母亲和有心脏病的哥哥从重庆来到了广州。我在电影院画广告，去香港画电影布景，尚不能养活一家人。我和弟弟1946年经长沙去武汉，在演剧六队设计“夜店”布景，为田汉的“丽人行”设计布景，画演出海报，还画些商业广告。此时，哥哥周令沂已死在广州，母亲和妹妹回老家平江，我想“山那边好地方”先到北京再设法去解放区。1947年到上海，看田汉先生，他要我先去上海育才学校美术组任教。

生活即教育，社会即学校。我和同学，深入上海农村，写生作画，创作农村题材；为纪念武训，戏剧组演戏，美术组用组画、连环画画“武训传”；在上海、杭州参加反内战反饥饿的宣传。

1948年，冯法祀将我介绍给徐悲鸿先生，聘我到北平艺专实用美术系任教。1948年底解放军包围北平，在艺专地下党组织下，我参加起稿迎接解放的木刻宣传画，心中极想看到解放军。先头部队开始进城，艺专师生去铁狮子胡同迎接解放军，军民同欢唱解放区的歌，令人感动落泪。

北平解放，国立艺专改为中央美术学院，徐悲鸿先生任院长，解放区来的江丰同志任书记，阴暗的天气变成晴朗的天，许多高兴的事都来了。

1949年7月1日，徐悲鸿先生和夫人廖静文为我和陈若菊（我班上的优秀学生）在他府上主行了婚礼，激励我们共同努力，从事绘画和设计。

国共谈判在六国饭店举行，周恩来主持，领导要我带学生设计布置会场，我画的毛主席像，带红军帽，容颜焕发，胜利微笑，满场生辉。

1949年10月1日前夕，领导又给我光荣任务，嘱我为开国大典画悬挂于天安门的伟大领袖毛主席画像。“十一”那天，看到毛主席在天安门城楼上，带着家乡口音向全世界庄严宣布“中华人民共和国成立了”，“中国人民站起来了”。祖国和人民前途光辉灿烂，我和亿万人民齐声高呼“毛主席万岁”。

开国伊始，百废待兴，工作千头万绪。当时我参加设计了团旗、队旗，并参加了国徽设计。那时，北京还没有建人民大会堂，有些全国性的大会，借美院礼堂举行，如“第一次团代会”、“学代会”等，我领同学布置会场，画马、恩、列、斯、毛、刘、周、朱革命领袖像。

自此以后我担任了许多国家的重要设计任务。

1950年起，每年“五一”、“十一”，担任天安门前游行队伍中文艺队伍的美术设计。

参加设计并执笔绘制了“八一勋章”、“独立自由勋章”和“解放勋章”。

1950年开始，担任第二、三、四套人民币的美术设计。

从建国到“文化大革命”前，我担任中国邮票局的艺术设计顾问及具体的美术指导工作。“文化大革命”后又任全国邮票设计评审委员。参加“中国共产党八大”（1956）等邮票设计，自己也设计了“胜利超额完成第一个五年计划纪念邮票”（1959）、“中国文学艺术工作者第三次代表大会邮票”（1960）、“第一届新兴力量运动会邮票”（1963）、“狗年生肖”（1982）、“四大名楼邮票”（1987）。“国庆十周年纪念邮票”（1959），获得最佳邮票设计奖。1997年设计了“炎帝陵”电话卡。

1951年为中国革命历史博物馆创作了油画《五四运动》，至今展示并收藏于馆中。

1959年参加“民族宫”建筑的美术设计。

1959年为人民大会堂湖南厅设计了毛主席故居“韶山冲”的湘绣屏风画稿。

1963年为国家主席刘少奇访问印度尼西亚赠送给苏加诺总统的国礼“友谊彩虹”苏绣绘制画稿。

为历届全运会的“开幕式”、“闭幕式”设计了大型团体操背景画，并于第三届获得了国家颁发的金质奖章。

80年代为全国最早的主题公园——深圳华侨城的“锦锈中华”和“民俗村”做总体艺术设计。

间或作标志设计，如“储蓄会徽”、“中日友好医院”院徽、“中央财经大学”校徽等。

还有相当数量的书刊封面、插图、招贴创作。如，《王贵与李香香》和《刘三姐》等插图；梅兰芳“洛神赋”、程砚秋“荒山泪”、“第26届世界兵乓球赛”等招贴画。

继1938年，19岁时参加武汉黄鹤楼《全民抗日》壁画创作后，1959年又为中国国家博物馆中央大厅创作了金丝楠木立粉勾金重彩的《世界人民大团结》壁画；为新建黄鹤楼设计并制作《白云黄鹤》大型彩色陶板壁画；为《人民日报》办公楼画丙烯壁画《漓江迎宾》；为渤海石油设计院设计陶瓷壁画；为深圳华侨村文化中心的防火幕设计金属喷绘画；为浙江南浔画《南浔水乡》长卷；2001年为北京饭店创作《古都集翠》刻漆壁画；为家乡湖南作画7幅，为平江县画壁画《春洒黄金堰》、《深山邮情》、《连云茶香》；为常德诗墙设计《沅江水暖》、《澧水花繁》两幅石刻长卷。2002年83岁时为岳阳市南湖宾馆绘制了丙烯壁画《春风又绿盘石洲》和《天下忧乐情满楼》。2003年为北京人民大会堂设计《松竹梅》大理石浮雕，2005年画《丽江古镇》长卷。

由于从事各种设计任务，又结合教学带学生上山下乡，去过很多名山大川及各民族地区，也去过国外，世界真美丽。相比之下，有东方情趣的中国山水，最为世人瞩目，而家乡平江的风景又更好看，愿世界和平不战争，写生作画留下美景与世人共赏。

今日中国，独立富强。当代青年，当艰苦奋斗，奋发有为，为祖国及世界之繁荣，作更大的贡献。